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应季而食 “应季而食”是老祖宗提倡的美食之道，这是非常有道理的。大自然经过几千年的的运转，时至今日，什么可以吃什么不要吃，什么东西啥时候吃啥时候不要吃都已经给你磨合好了，才有“冬吃萝卜夏吃姜”这样的俗语，也有“晚吃生姜赛砒霜”这样的告诫，大家遵循自然规律自然无误，否则就存在一定的饮食风险。本文中的图片来源于其它平台：www.kjddd.com/chengdu/997 .html（请勿转用）。 秋冬是万物储存能量的季节，人类也不例外，秋冬进补是每个人都在想都在做的。中国地大物博，每个地域物产不一

⚬ 用蛰伏了一整个冬天的肥美牡蛎配上嫩滑似果冻的内酯豆腐，再加入正当季的嫩蚕豆、巨鲜灵的香菇，最后放入清新的芹菜和青蒜提味香港股票配资，真不敢想这一锅得有多鲜美！ 牡蛎的平均含锌量高达40+mg/100g，称得上是含锌量第一的超级食物，它还有丰富的铁元素、钙元素、维生素群等等，就是一个微量元素宝库！营养高的同时，它的热量却仅有鸡胸的一半，味鲜还低卡，对减脂期真的太友好啦。 食谱作者@双鱼座没有鱼： “爱吃海蛎和爱吃豆腐的我，将二者结合就是一个完美的结局！” 厨友@双鱼座没有鱼 “这个地瓜淀粉裹

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